今年も猛暑になりそうですが、水分補給が随分と浸透してきたように思います。 どれだけ水分をとればよいのか？いろいろな計算方法があります。有名なのは運動後に減った分だけ飲め、というもの。自分の経験上そんなに飲めません笑 マラソン大会などでも、「飲みすぎに注意」という言葉がきかれ...

仙台での試合は。。 同年齢階級がいなかったので15歳下！階級にエントリー。 3人トーナメント初戦は 相手はまさかの元RIZINファイター 渡辺修斗選手！ 当たり前ですけど強かったなー マジカルチョーク食らったなー 15分後の敗者復活では同じアソシエーションの選手と対戦。もう...

５月3(土)～7日(水) お休みいたします。 尚、5月1、2日は通常通りですので、 宜しくお願いいたします。

日曜日は年に一度のマイオセラピーの研修会でした。 今年は三重県松坂市。仕事の時間の都合で飛行機、フェリー、徒歩、電車で移動です。いい季節だし、半年ぶりにランニングサンダル（裸足に近いサンダル）履いて仙台からＧＯ！ 2日間計15キロほど歩いたら。。...

研修のため、4月19～21日は下記のとおりになります。 21日午後より通常受付となりますので、よろしくお願いいたします。 4月 　　19日 　　 20日 21日 　　土 　　日 月 午前 　　〇 　　休 休 午後 １6時半まで 　　休 　　　　〇

衝撃なタイトルですが、運動すれば代謝アップして脂肪が燃えて体重が減るか、というとそんな単純な問題じゃないようです。 〇アフリカの１日10キロ走る民族たちとニューヨークの事務職の代謝カロリーほぼ差がない 〇運動自体は体に良いのはまちがいない...

マッサージは痛み、機能を改善させる、というシステマティックレビューがあります。 無治療、または他の代替治療と比較して、肩,膝関節の痛みを軽減、首、腰、肩の機能を改善させる効果が高いようです。ネット時代は色々な論文が手軽に見れるのでありがたいですね。

僕が所属している柔術クラブで昇格式がありました。 柔術はなかなか帯の色が上がりません。 仕事、家庭がある中みなさんおめでとうございます！

12月30日は 17時まで 12月31日～1月5日　休み 1月6日9時より通常診療です。 宜しくお願いいたします

先日の勉強会。。 膝が痛い！というと軟骨　半月版　靱帯　などを思い浮かべると思いますが、 実際痛みのセンサーが多いのはお皿の下の脂肪体とよばれる組織です。 この図は膝の中に実際鍼を刺してどこがどれくらい痛いか、という実験の医学論文です。...

お盆休みは下記のとおりです。 よろしくお願いいたします。

テストです！

色々勉強すると、人間は裸足が1番！となります。大事なことは靴底が薄いことにより 足の筋肉の使い方が変わり、良い姿勢、ランスタイルになること。 いい靴や、いいインソールなどよりも、素足に近い形で地面を感じながら足を調整する 能力があると捻挫やオーバーワークを防いでくれます！...

６月４日午後休診いたします。 午前中は通常通りですので、よろしくお願いいたします。

先日は年に一回のマイオセラピー資格認定保持者が集まる勉強会でした。 以前も書きましたが自律神経の見方が変わってきてます。逃走闘争↔︎リラックスではなく、 居着き→逃走闘争→コミュニケーションの三層を行ったり来たり。という非常に複雑な反応を 起こしてるようです。...

5月3（金）〜6（月）お休みいたします。 7日より通常診療ですので、よろしくお願いいたします。

2000年に始めたブラジリアン柔術ですが、 帯の色が変わりました。 間にブランクが6年ほどあるので、実質18年くらいですかね。 会員さんたちのおかげでここまで来る事ができました。 ここからが本当のスタートです！

１２月３１日～１月５日 までお休みいたします ６日より、通常診療ですので、よろしく願いいたします。

先日の勉強会は。。 人間がいかに走るために進化したかを力説しました！

先日、ブラジリアン柔術の合同練習会が行われました！ おそらく県内では最大人数だったのではないでしょうか。 ６５人が９０分スパーリングするというなかなか過酷な練習会。 その中で肩関節脱臼発生。主催者に呼ばれて、整復処置(外れた肩をハメる)をする、ということがありました。スポー...