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運動　食事　

執筆者の写真: Yasuhiro Asabe
Yasuhiro Asabe
1月8日
読了時間: 1分

1月5日より通常スタートです。今年もよろしくお願いいたします！

年末は奥さんの実家の別府に帰省！2日間登山(計10キロ)柔術出稽古(2時間)ウォーキング(登山以外25キロ)　体重1キロ増量。ピザ　別府冷麺　お雑煮　とり天　恐るべし別府名物

　

 
 
 

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走り方

久しぶりにタラウマラ族の動画をみたらやはり現代の走り方とちがいますね。 手足は体幹からほぼ前に出ず、体幹が前に倒れる？重力を利用して前に進む、 という走り方。赤ちゃんが立ち上がって前につんのめって歩く、に近いと説明されています。 ストライドを広くとる現代の走り方とは全然違います。おそらく人間本来の走り方なんだろうな。

 
 
 
お知らせ

8月11日(火)～14(金) お休みいたします。 10日(月)、15日(土)は通常受付となりますので、 宜しくお願いいたします。

 
 
 

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