運動 食事

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1月5日より通常スタートです。今年もよろしくお願いいたします！

年末は奥さんの実家の別府に帰省！2日間登山(計10キロ)柔術出稽古(2時間)ウォーキング(登山以外25キロ)　体重1キロ増量。ピザ　別府冷麺　お雑煮　とり天　恐るべし別府名物