水分補給？！

今年も猛暑になりそうですが、水分補給が随分と浸透してきたように思います。

どれだけ水分をとればよいのか？いろいろな計算方法があります。有名なのは運動後に減った分だけ飲め、というもの。自分の経験上そんなに飲めません笑

マラソン大会などでも、「飲みすぎに注意」という言葉がきかれるようになりました。

どうやら、「のどが渇いたら自分の気持ちいいくらい飲む」というのが政界に近いようです。

のどの渇きセンサーはかなり正しく機能しているようです。

よく、年を取ると渇きに気づきにくい、というけどどうなんでしょう？？

新たな疑問がわいてきました。