コロナ対策
- Yasuhiro Asabe
- 2020年4月13日
- 読了時間: 1分
コロナのお陰で柔術が一か月休みになったので、自宅でできることを。
5分7割ダッシュ×３、腕立てふせ、自重ロープ運動。
自宅、公園でできることはいっぱいあります。体力をキープしましょう！
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コロナのお陰で柔術が一か月休みになったので、自宅でできることを。
5分7割ダッシュ×３、腕立てふせ、自重ロープ運動。
自宅、公園でできることはいっぱいあります。体力をキープしましょう！
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