サンダルで走るYasuhiro Asabe2024年6月17日読了時間: 1分色々勉強すると、人間は裸足が1番!となります。大事なことは靴底が薄いことにより足の筋肉の使い方が変わり、良い姿勢、ランスタイルになること。いい靴や、いいインソールなどよりも、素足に近い形で地面を感じながら足を調整する能力があると捻挫やオーバーワークを防いでくれます!厚さ5mmのサンダルで山を2時間ほど走ってきました。足ツボみたいに地面が痛い😀😀
色々勉強すると、人間は裸足が1番!となります。大事なことは靴底が薄いことにより足の筋肉の使い方が変わり、良い姿勢、ランスタイルになること。いい靴や、いいインソールなどよりも、素足に近い形で地面を感じながら足を調整する能力があると捻挫やオーバーワークを防いでくれます!厚さ5mmのサンダルで山を2時間ほど走ってきました。足ツボみたいに地面が痛い😀😀
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