top of page
  • 執筆者の写真Yasuhiro Asabe

サンダルで走る

色々勉強すると、人間は裸足が1番!となります。大事なことは靴底が薄いことにより

足の筋肉の使い方が変わり、良い姿勢、ランスタイルになること。

いい靴や、いいインソールなどよりも、素足に近い形で地面を感じながら足を調整する

能力があると捻挫やオーバーワークを防いでくれます!

厚さ5mmのサンダルで山を2時間ほど走ってきました。

足ツボみたいに地面が痛い😀😀



0件のコメント

最新記事

すべて表示

お知らせ

6月4日午後休診いたします。 午前中は通常通りですので、よろしくお願いいたします。

コメント


bottom of page