top of page

サンダルで走る

執筆者の写真: Yasuhiro AsabeYasuhiro Asabe

色々勉強すると、人間は裸足が1番!となります。大事なことは靴底が薄いことにより

足の筋肉の使い方が変わり、良い姿勢、ランスタイルになること。

いい靴や、いいインソールなどよりも、素足に近い形で地面を感じながら足を調整する

能力があると捻挫やオーバーワークを防いでくれます!

厚さ5mmのサンダルで山を2時間ほど走ってきました。

足ツボみたいに地面が痛い😀😀



0件のコメント

最新記事

すべて表示

お正月休みは

12月30日は 17時まで 12月31日~1月5日 休み 1月6日9時より通常診療です。 宜しくお願いいたします

膝が痛い

お知らせ

お盆休みは下記のとおりです。 よろしくお願いいたします。

Comments


bottom of page