top of page

コロナ対策

  • 執筆者の写真: Yasuhiro Asabe
    Yasuhiro Asabe
  • 2020年4月13日
  • 読了時間: 1分

コロナのお陰で柔術が一か月休みになったので、自宅でできることを。

5分7割ダッシュ×3、腕立てふせ、自重ロープ運動。

自宅、公園でできることはいっぱいあります。体力をキープしましょう!





 
 
 

最新記事

すべて表示
お知らせ

5月3(土)~7日(水) お休みいたします。 尚、5月1、2日は通常通りですので、 宜しくお願いいたします。

 
 
 

Comments


bottom of page